養生訓は、1712年に福岡藩の儒学者、貝原益軒によって書かれた健康指南書です。84歳で亡くなる前年83歳の時の…

食品添加物は、食べ物を長持ちさせたり、見た目を良くしたり、カロリーを減らしたりする目的で、ほとんど全ての加工食…

ブレインフードの反対がアンチブレインフードです。「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」、という言葉もありますが、ど…

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life…

無意識のうちに進行する、筋肉減少（サルコペニア）と老衰（フレイルティ）は、近年の研究で、認知症やうつ症状との関…