食品添加物から逃げろ！

食品添加物は、食べ物を長持ちさせたり、見た目を良くしたり、カロリーを減らしたりする目的で、ほとんど全ての加工食品に使われていますが、発ガン性が疑われているものや、肝機能を低下させたり、免疫力を低下させたりする疑いのあるものがあります。当然、脳にも良くないでしょう。

食品添加物を回避するにはどうしたら良いでしょう。

１、外食しない。
２、加工食品を買わない、食べない。
３、輸入食品を買わない、食べない。
４、全部自分で料理する。調味料も自分で造る。

結構大変なことであると気付きます。根性も時間もお金も必要なことです。気合い、決意が必要です。
 
※参考書籍