小食=ブレインフード

石黒成治、医師がすすめる小食ライフ この本にはハッキリとは書いていませんが、読んで思いました。少食=ブレインフードであると。印象に残ったポイントを列挙致しますので各自読んでみてください。 寿命を伸ばす効果があると論文等で… 続きを読む 小食=ブレインフード

フキノトウでガン予防

岐阜大学大学院連合創薬医療情報研究科の研究グループは、天ぷらなどの和食に使われる日本原産植物フキノトウに多く含まれるペタシンが、がんの増殖と転移を強く抑制することを発見しました。 まだまだこういう天然化合物に健康効果が期… 続きを読む フキノトウでガン予防

アルカリ水で血糖対策

東北大学と日本トリムの共同研究で、アルカリ水のインスリン抵抗性改善効果が確認されました。 要するに、アルカリ水を飲むと血糖値が下がるのです。糖尿病を含む生活習慣病の原因のひとつに細胞の酸化ストレスが挙げられており、単純に… 続きを読む アルカリ水で血糖対策

GFCF革命

内山葉子、パンと牛乳は今すぐやめなさい! ちょっと衝撃的な題名ですが、要するに「何か不調があるならパンと牛乳をやめてみれば?」ということなんですね。勿論、認知症や物忘れや発達障害で困っている場合も含みます。GFCFは、グ… 続きを読む GFCF革命