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グレープフルーツの記憶増強作用
グレープフルーツに含まれるフラボノイドである「ナリンギン」に記憶増強作用があることが分かってきま…
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ライザップの糖質量ハンドブック
ベストセラーだというので読んでみました。目からウロコです。これ、掛け算の九九みたいに暗記して、日常生活で使いこ…
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週1回疲れるまで運動すると頭が良くなる
スポーツ選手が本番でパフォーマンスを上げるための手法として、カーボローディング(グリコーゲンロー…
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R1はカップかドリンクか?
※R1乳酸菌の風邪軽減作用を報告する論文 https://www.cambridge.org/core/jou…
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朝食を抜くとやっぱり太る!
http://www.nagoya-u.ac.jp/about-nu/public-relations/res…