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亀戸升本
デパ地下などで販売しているマクロビオティック弁当「和正食」が大人気の升本、亀戸本店の料理も絶品です。米麹と青唐辛子と有機醤油を長期熟成させた亀戸升本秘伝の辛味「亀辛麹」が特にお勧めです。 本店に行く前に、デパ地下の和正食 […]
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チャヤマクロビオティックス
本とかネットで紹介されている、「玄米菜食主義」のマクロビオティックスですが、実際にどういう料理なのか試してみたい場合は１万円札を持ってチャヤに行くのが手っ取り早いです。普通に美味しいマクロビ料理を楽しむことができます。東 […]
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デスクワークから逃げろ！
崎田ミナ、すごいストレッチ 色んな仕事がありますが、新入社員、中堅社員、経営幹部など、様々な段階で、デスクワークが増える傾向があります。外回りは大変ですけど、運動ができるという利点もあります。様々な事情で、デスクワークを […]
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バナバの低血糖作用
中高年以上の方なら誰しも血圧や血糖値や肥満が気になるところですが、フィリピンで昔から糖尿病、肩こり、利尿、便秘、腹痛、解熱、抗菌、高血圧に効果があるとして飲まれてきたバナバ茶の健康作用について、現代医学の研究論文がこれを […]
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歩くな、早歩け！
雑誌とかテレビとかで「１日１万歩」が推奨され実際に万歩計をつけて頑張っている中高年の方も多いと思いますが、「ゆっくり歩いても意味ないよ」という衝撃の研究論文が発表されました。 ※毎週５０分の早歩きで健康スコアが上昇すると […]