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アボカド食べてますか？
善玉脂質である不飽和脂肪酸が豊富なことから「森のバター」「バターフルーツ」とも呼ばれるアボカドに、様々な健康作…
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亀戸升本
デパ地下などで販売しているマクロビオティック弁当「和正食」が大人気の升本、亀戸本店の料理も絶品です。米麹と青唐…
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チャヤマクロビオティックス
本とかネットで紹介されている、「玄米菜食主義」のマクロビオティックスですが、実際にどういう料理なのか試してみた…
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デスクワークから逃げろ！
崎田ミナ、すごいストレッチ 色んな仕事がありますが、新入社員、中堅社員、経営幹部など、様々な段階で、デスクワー…
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バナバの低血糖作用
中高年以上の方なら誰しも血圧や血糖値や肥満が気になるところですが、フィリピンで昔から糖尿病、肩こり、利尿、便秘…
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