月: 2019年11月

パレオは旧石器時代のことで、旧石器ダイエット（Paleolithic diet、原始人食）、hunter gatherer diet（狩猟採集社会食事法）、caveman diet（穴居人ダイエット）とも呼ばれます。旧石… 続きを読む パレオダイエット

麻の実（ヘンプシード）に含まれるカンナビジオール（CBD）という成分に抗不安作用、鎮静作用、抗精神病作用が期待されています。麻の実はスーパーフードに数えられることもありますが、ブレインフードでもあるわけです。 ※カンナビ… 続きを読む 麻の実の抗不安作用・鎮静作用

ニコチン酸（ナイアシン、ビタミンＢ３）から合成される、ニコチンアミドモノヌクレオチドに神経保護作用や抗加齢作用があると期待され、研究が進んでいます。生体内で、ナイアシン→ＮＭＮ→ＮＡＤと生合成され、補酵素として様々な反応… 続きを読む ＮＭＮで認知症を予防せよ！