月: 2019年2月

  • シイタケの血行促進作用

    アトロメンチンという抗凝固薬がありますが、これは天然化合物であり、ハラタケ目のキノコ、つまり「マツタケ」や「シイタケ」に含まれています。 マツタケは高価ですので、日常生活ではシイタケを活用しましょう。シイタケは漢方で貧血 […]

  • 貧血対策

    血行改善を図るために、「血液をサラサラにする(抗血小板作用)」という対策と、「赤血球を増やす(貧血対策)」という対策があります。どちらの対策を採っても、とにかく、身体の隅々まで酸素を運べば良いわけです。赤血球のヘモグロビ […]

  • 超加工食品による死亡リスク増加

    超加工食品とは、「焼き」、「フライ」、「押出し」、「成形」、「再成形」、「水素化」および「加水分解」などによる高度な加工を施された食品のことです。防腐剤、甘味料、香料、着色剤などの食品添加物を含みます。干物とか漬物やピク […]

  • うつ病と緯度の関係

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27729573 カナダで、緯度が上がるに従ってウツ病罹患率も上がるという研究論文があります。1996年から2013年の間に収集された922260人 […]

  • 頭痛と緯度の関係

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20464624 頭痛の罹患率と緯度の関係を報告する論文がありました。 最近、世界中でビタミンD不足(VDI,vitamin D insuffici […]