月: 2018年11月

  • 世界五大健康食品

    アメリカの健康雑誌 health.com で2006年に発表された世界五大健康食品ご存知ですか? https://www.health.com/search?q=%22World%27s%20healthiest%20f […]

  • ゲンノショウコ茶の整腸作用

      ドクダミ、センブリと共に日本三大薬草に数えられるゲンノショウコ。飲むとすぐに効くことから「現の証拠」「医者いらず」と呼ばれている民間薬でした。 効能は、止潟(下痢止め)、整腸、便秘など、つまり整腸薬なんです […]

  • センブリの胃腸作用

      ドクダミ、ゲンノショウコと共に日本三大薬草に数えられるセンブリ。千回煮出してもまだ苦いことからセンブリという名前が付いたとか。とにかく苦くて、「良薬口に苦し」の語源とも言われている薬草です。 効能は、食欲増 […]

  • 後ろ向きに10m歩くと短期記憶向上

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30368065 イギリスのcognition という科学誌に後ろ向きに10m歩いただけで短期記憶力が向上したとする論文が掲載されました。詳細は不明 […]

  • ドクダミ茶の抗不安作用

      日本三大薬草のひとつドクダミ茶に含まれるケルセチン配糖体クエルシトリンには様々な薬理作用が期待されています。ドクダミは、漢字で「毒を矯める(矯正する)」という意味もありますし、別名十薬とも言われ、多くの効能 […]