甲状腺機能が低下して、元気が出なくなることがあります。   中高年の抑うつ症状では、甲状腺機能低下症が原因となっている場合があるそうです。甲状腺ホルモンの分泌が減って、神経系や心臓など各器官の働き […]

ミネラル欠乏症が原因となっているウツ症状の場合は、鉄分、マグネシウム、亜鉛、カルシウムの補充により改善する場合がありますね。特にこれらのミネラル成分は、日本人の栄養調査でも所要量に足りていないという調査結果が出ていますの […]

チーズの王様、パルミジャーノレッジャーノ。なぜ王様なのか？高価だから？いいえ、たんぱく質が多いからです。 文部科学省、食品成分データベースより、チーズのたんぱく質ランキング（１００ｇあたりのたんぱく質ｇ） １位、４４．０ […]

ある日突然、整腸剤ビオフェルミンＳが第３類医薬品から、医薬部外品に変更されたんですよね。 ※厚生労働省、「安全上特に問題がない」ものの一般小売店での販売について http://www.mhlw.go.jp/houdou/ […]

脳の健康のために腸の健康が必要ですが、何らかの原因により便秘とか下痢になってしまうことがありますね。そういうときに重症であれば病院に行って処方薬を飲むのですが、軽症の場合は食べ物で対策できれば良いですよね。 ※厚生労働省 […]