月: 2018年6月
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太らない食べ方、ゆっくり食べ!
農水省HPで紹介されている国民健康栄養調査で、食べる速さと肥満度がキレイに相関していますね。食べ…
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セカンドミール効果?
セカンドミール効果(Second Meal Effect)、御存知ですか?低GI食品を食べると、…
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はくばくのもち麦で痩せろ!
炭水化物ダイエットで、ごはんの量を減らしたりするのですが、減らす加減が難しいですね。こども用茶碗とか使えば良い…
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歯磨き粉と洗口剤を買うのは難しい!
ベンゼン環からにげろ!という記事もありましたが、サッカリンという甘味料にもきっちり入ってますね、ベンゼン環! …
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GI値100オーバーの世界
シドニー大学のGI値データベースが立派すぎて、色々検索したりして一喜一憂というか、驚いたりしてお…