カテゴリー: トピックス

無意識のうちに進行する、筋肉減少（サルコペニア）と老衰（フレイルティ）は、近年の研究で、認知症やうつ症状との関…

養生訓は、1712年に福岡藩の儒学者、貝原益軒によって書かれた健康指南書です。84歳で亡くなる前年83歳の時の…

養生訓は、1712年に福岡藩の儒学者、貝原益軒によって書かれた健康指南書です。84歳で亡くなる前年83歳の時の…

起床後５～６時間は代謝が盛んになり、１４時頃にＢＭＡＬ１という脂肪を造るタンパク質の働きが最も弱くなり脂肪がつ…

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1393587 https://www…