カテゴリー: トピックス
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糖質制限中でも、お菓子！
江部康二先生の本にも、糖質制限してるときは「菓子は基本的にダメ」と書いてありました。確かにスーパーのお菓子コー…
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言葉のクスリ、古今和歌集より、雑歌１首
古今和歌集は、醍醐天皇の勅命により万葉集に撰ばれなかった古い時代の歌から、紀友則、紀貫之、凡河内躬恒、壬生忠岑…
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言葉のクスリ、古今和歌集より、秋歌２首
古今和歌集は、醍醐天皇の勅命により万葉集に撰ばれなかった古い時代の歌から、紀友則、紀貫之、凡河内躬恒、壬生忠岑…
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認知の歪み、自動思考、スキーマ。
関谷透、うつ病の最新治療 うつ病の人が陥りやすい１１のマイナス思考が列挙されていました。繰り返し同じ事を考えて…
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推定エネルギー必要量ってなに？
はい、基礎代謝というのは聞いたことがあるのですが、最近の厚生労働省の食事摂取基準では基礎代謝よりも、「推定エネ…