投稿者: admin
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推定エネルギー必要量ってなに?
はい、基礎代謝というのは聞いたことがあるのですが、最近の厚生労働省の食事摂取基準では基礎代謝よりも、「推定エネ…
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カゴメ野菜ジュース糖質オフ
1本200mlあたりの栄養は次の通り。 エネルギー:21kcal、 たんぱく質:1.1g、 脂質…
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外食ダメ、コンビニOK!
プチ糖質制限にカロリー計算も併用してBMI=20.5まで下がり、カラダが軽いのを実感しています。20代の頃の服…
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言葉のクスリ、古今和歌集仮名序
古今和歌集は、醍醐天皇の勅命により万葉集に撰ばれなかった古い時代の歌から、紀友則、紀貫之、凡河内躬恒、壬生忠岑…
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糖質制限ダイエットする場合に留意すべきアノ問題!
はい、ニュースなどで御覧になって覚えて居られる方も多いと思いますが、ノンフィクション作家の桐山秀樹さんが201…