月: 2020年1月
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オメガ3を増やしてオメガ6を減らせ!
現代人はオメガ3不足と言われていますが、更にオメガ6とのバランスも崩れていると言われています。健康を維持するた…
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プロシアニジンで悪玉コレステロールを下げろ
植物由来ポリフェノールの一種、プロシアニジンに、悪玉LDLコレステロールを低下させる作用が報告され、機能性表示…
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グラノーラで認知機能維持
グラノーラの定義は難しいのですが、要するに、「オーツ麦(エンバク)」と「ライ麦」と「小麦全粒粉(グラハム粉)」…