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バレリアン、カノコソウ、ハルオミナエシ、吉草根

DHC、バレリアン

※奈良県HPカノコソウ

http://www.pref.nara.jp/item/184092.htm

※小林製薬、命の母https://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/hahaa/about/

※wikipedia カノコソウ

https://ja.wikipedia.org/wiki/カノコソウ

※wikipedia セイヨウカノコソウ

https://ja.wikipedia.org/wiki/セイヨウカノコソウ

昔からヒステリー、神経過敏症、精神不安、不眠症の生薬として使われてきたカノコソウ(ハルオミナエシ、吉草根)ですが、欧米では近縁種のセイヨウカノコソウ(バレリアン)がメンタルハーブとして珍重されてきました。

※カノコソウが慢性拘束ストレスに関連する脳由来神経栄養因子を阻害することにより抗炎症および抗酸化活性を通じて抗うつ様効果を発揮した報告

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31452446/

※カノコソウの根抽出物がマウスに抗うつ作用を持つ報告

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7895306/

※バレリアンが睡眠の質を向上させる文献調査報告

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145239/

※参考商品

Nature’s Way、バレリアン

小林製薬、命の母A(カノコソウ配合)

クナイプ、バレリアン含有入浴剤

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