子供向け学習サプリメント

dr.dekisugi

こどもDHA

キッズDHA

UHAグミサプリキッズスタディ

はい、沢山でていますね、子供向け学習サプリメント。共通しているのはDHA(魚油)が配合されていることです。DHAが記憶力向上に役立つことは様々な論文で検証されていますから、程度の差はあるでしょうが、確かに効果があるのでしょう。試験前1ヶ月など、一時的に摂るのは良いと思います。勉強がんばってほしいというのは保護者の共通の願いですね。

※DHA補給による健康な若年成人における記憶と反応時間改善を報告する論文(成人が1日に1.16gのDHAを6ヶ月間摂取)。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23515006

しかし、子供がサプリメントを長期間に継続摂取するというのは、当サイトではあまり推奨しておりません。サプリメントは特定の栄養成分を含みますが、実際の食品には様々な栄養成分が含まれており、それを他の食材と併せて摂ることにより身体全体で成長や代謝に活かしていくというのが本来の在り方じゃないかと思うのです。サプリメント摂るなら、魚を食べろと言いたいですね。長期的に見れば魚を食べる習慣の方が大事です。魚好きに育てる食育が大事だと思います。

いくつか魚好きに育てる作戦を書きますので御参考になさって下さい。

1)親が魚好きになる。

2)親子で釣り船に乗船し、釣った魚を食べる。

3)旬の刺身を毎週食べる。

4)旬の焼き魚を毎週食べる。

5)旬の煮魚を毎週食べる。

6)乳幼児段階からシラスと海苔を繰り返し与える。

7)週末に高級寿司店に家族で行く。外食は和食を基本とする。

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