レモングラスの抗不安・抗うつ作用

レモングラスのハーブティーが嫌いな人は少ないと思います。爽やかな香りで、飲んだ後スッキリ感がありますね。この爽快感は何なのだろうといつも思いますが、実験で抗不安作用や抗うつ作用が認められるという報告があります。

※レモングラスの抗不安作用を報告する論文
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366471

※マウスにおけるレモングラスの抗うつ作用を報告する論文
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28499312

トワイニング、ハーブティーバラエティパック

色んな種類のハーブティーをローテーションで頂くと良いかもしれませんね。