ブランパンって、小麦の外皮（ブラン、ぬか、ふすま）を使ったパンですね。３年程前でしょうか、一度ローソンのブランパンを食べてみて「こりゃあちょっと食べれないや」とリピート断念したことがありましたが、知らぬ間にリニューアルされていたんですね！2017年11月7日にリニューアルされてたそうです。ということは１年半以上気付かなかったんですね。ミックス粉の配合を変え、牛乳を追加したということです。本日久しぶりに食べてみたら格段に柔らかく食べやすく変わっていて驚きました。これならイケる！そして勿論、食べた後の「満腹感の弱さ」など、完全に低糖質食品の特徴を備えておりました。ダイエットの味方です。
２個で130kcal、たんぱく質10.2g、脂質5.4g、糖質4.4g、食物繊維11.2gは優秀です。特に夕食で摂ることを推奨致します。
といいますか、朝でも昼でも夜でも、とにかくこのブランパンを食べまくって下さい！ごはん１杯、麺類１杯を、このブランパン２個で置き換えるのです。ブランパン２個と、サラダと、おかず（タンパク質）を食べるわけです。それで自動的に痩せちゃうハズです！肥満解消です。
スポーツジムにお金を払うのは勿体ないです。このブランパンを毎日２個食べるだけでジムより効果が感じられるハズです。２個１２０円、４個で２３０円、１ヶ月３０日で６０個ですから、４個入り１５袋、２３０円×１５＝３４５０円です。こんなに安いジム無いですよね！
※参考書籍、ダイエットは運動１割、食事が９割
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