月: 2020年11月

  • 炎症対策でウツ撃退

    エドワードブルモア、「うつ」は炎症で起きる ブレインフードのサイトですが、思わず書籍もご紹介いたします。著者はケンブリッジ大学の精神医学科長の教授です。研修医時代に炎症性疾患であるリウマチ患者に「うつ」合併症を診察したこ […]

  • 海洋深層水でウツ抑制

    日本人はマグネシウム不足であり、マグネシウムを補給する必要があります。日本人が古来マグネシウムを補給してきたのは、海水を煮詰めて結晶化させた塩化ナトリウムを取り除いた「にがり(塩化マグネシウム)」でした。にがりで造った豆 […]

  • 買えないハチミツ

    ※砂糖(ショ糖)をフルクトースに置き換えると食後血糖値は低下したが尿酸値が上昇した報告 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29559720/ ※ブドウ糖やショ糖をフルクトースに置換すると、中 […]