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言葉のクスリ

蕪村「北寿老仙をいたむ」

君あしたに去りぬゆふべのこころ千々に

何ぞはるかなる

君をおもふて岡のべに行つ遊ぶ

をかのべ何ぞかくかなしき

たんぽぽの黄になづなのしろう咲きたる

見る人ぞなき

雉子のあるかひたなきに鳴くを聞けば

友ありき河をへだてて住みにき

へげのけぶりのはと打ちれば西吹く風の

はげしくて小竹原真(おざさはらま)すげはら

のがるべきかたぞなき

友ありき河をへだてて住みにきけふは

ほろろともなかぬ

君あしたに去りぬゆふべのこころ千々に

何ぞはるかなる

我が庵のあみだ仏ともし火もものせず

花もまいらせずすごすごとたたずめるこよひは

ことにたうとき

釈蕪村百拝書


※意訳

今朝君が亡くなって夕方に至るまで泣いていた

何とも遠くに行ってしまわれた

君とかつて散歩した岡のべに行ってみたが

どうしてこんなにも岡のべは悲しいのか

たんぽぽの黄色となづなの白が咲き乱れているが

かつて一緒に見たあなたはもう居ないのだ

キジドリがいるのかひたすら鳴いているのが聞こえたなあ

かつての私たちのように河を隔てて住み友を呼んでいるのか

野辺の火葬の変化(へんげ)の煙が西風に揺れている

風が強くて笹原すげ原には

逃れるところもなく身に当たってくる

かつてあなたとわたしが河を隔てて住んでいた頃よく聞こえた雉が今日はもう

ほろろとも鳴かない

今朝君が亡くなって夕方に至るまで泣いていた

何とも遠くに行ってしまわれた

わたしのいおりのあみださまにともしびもせず

花も供えずぽつねんと佇んでいるだけなのに今宵は

格別に尊く思える

蕪村が伏してしたためました


※鑑賞

言葉のクスリ、蕪村の俳詩をご紹介いたします。蕪村の癒しパワー、まぎれもなくブレインフードです。

俳画人与謝蕪村には3編の俳詩が残されています。この「北寿老仙をいたむ」、「春風馬堤曲」、「澱河歌」です。江戸時代に後にも先にもこのような形式の詩歌は無く、萩原朔太郎は「この詩の作者の名をかくして、明治年代の若い新体詩人の作だと言つても、人は決して怪しまないだらう」と述べたそうです。素直なみずみずしい感情が奇跡のような文体で表現されています。

蕪村が未だ宰鳥と号していた27歳の青年時代、下総の結城(茨城県結城市)に師匠早野巴人の兄弟子砂岡雁宕(いさおかがんとう)を頼って寄寓していた時、川の反対側に、宝井其角門下の酒造業を営みつつ俳句を嗜んでいた早見晋我が住んでいて3、4年の間親交をあたためていたのですが、延享2年(1745年)1月に晋我が75歳で亡くなってしまい、蕪村が墓前に追悼の詩を捧げたのがこれです。

「君あしたに去りぬゆふべのこころ千々に」というのは、「千々に乱るる」という意味でしょうか。午前中亡くなって夕方まで泣きとおした様子が伺えます。これは臨終にも立ち会ったということでしょう。家族でもないのに、最後の別れに駆けつけていたのですね。それだけ親しい関係だったのでしょう。

「何ぞはるかなる」というのは、何とも遠くにあなたは行ってしまったと嘆息しているんですね。まだ一日も経っていないのに、もう二度と会うことができない場所にあなたは行ってしまった。

「君をおもふて岡のべに行つ遊ぶ」「をかのべ何ぞかくかなしき」この句は衝撃的でした。追悼の詩で「かなしい」ということばを使うのは文学としてはルール違反の拙さと言っても過言ではありません。普段の句作では絶対にこのような表現は使いませんが、蕪村はここでは敢えて「かなしい」と言い切ってしまいました。その拙さに蕪村の気持ちが強く出ています。

「たんぽぽの黄になづなのしろう咲きたる」という黄色と白の鮮やかなコントラストは俳句の描写、写生句のようです。この生命力にあふれた景色と、故人の亡くなってしまったことが、悲しいコントラストを表現しています。

「へげのけぶりのはと打ちれば西吹く風の」「はげしくて小竹原真(おざさはらま)すげはら」「のがるべきかたぞなき」というのは、従来解釈が難しいとして様々な読解が試みられています。「変化(へんげ)」と解釈するのがひとつの見解になります。野辺の火葬の見送りの煙が、生身の身体から、天上の世界への変化が、煙に仮託して表現されているのかもしれません。その煙が西風に揺られているわけです。その西風が強くて、蕪村の顔に吹き荒んでいるのです。「のがるべきかたぞなき」というのは、一面の笹原と菅原には風よけとなる場所もないので、風を避けることができないと言っているわけですが、これは、友の死から逃れることはできないということも意味しています。友の死は事実であり、現実逃避できない、抗うことはできないのだというわけです。

「我が庵のあみだ仏ともし火もものせず」「花もまいらせずすごすごとたたずめるこよひは」「ことにたうとき」の結句は、蕪村の庵で質素な仏様に、いままでともしびも献花も捧げてこなかったが、今宵は特別にありがたく感じられるという感慨ですね。何故ありがたく感じられるかと言えば、それは、故人が仏様になって仏像の中に入ったからなんですね。友は無くなって煙となって天上に上ってしまったが、この粗末な庵のほとけさまの中に戻ってきてくれた心地がするというのです。火葬の煙と、仏像のともし火が対比されています。

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コロナ感染者の8割は軽症

https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/smph/iryo/kansen/shingatakorona.html

いよいよコロナ第2波が迫ってきています。これから秋、冬にかけて凄いことになるんじゃないかと戦々恐々としてしまいます。友達の友達の、知り合いの知り合いの、というような遠い関係では、ちらほらコロナ疑いの話も聞きます。しかしさすがに重症とか死亡とかの話は聞きません。感染者の8割が軽症で軽快するというのです。

じゃあ、その8割と2割の違いは何なの?

その逃げきれるかどうかの違いを知りたいですね。

Screenshot of www.ipss.go.jp

まず、死亡患者の年齢は、男性だと60代から急激に増えていますし、女性だと70代から急激に増えています。50代までの男性と60代までの女性はあんまり亡くなっていない訳です。勿論、60代男性でも、70代女性でも、全員が亡くなるわけではありません。

Screenshot of en.wikipedia.org

免疫系の老化が、コロナ重症化の分かれ目になっているんですね。その、免疫系の老化は、炎症老化Inflammagingとリンクしているんですね。これはinflammation炎症と、aging加齢があわさった造語です。

※老化における慢性炎症の原因

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5850851/

こちらの論文で原因ではないかとされているのが、「ミトコンドリア機能障害」、「歯周病」、「ビフィズス菌減少」、「老化細胞の増加」、「凝固因子の増加」などです。

ミトコンドリアが弱っているとして、それをどうやって回復させればよいのでしょうか。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/64/4/64_389/_pdf/-char/ja

こちらの論文によりますと、カロリー制限と、運動により、ミトコンドリアが増える可能性があるということです。やり過ぎは良くないでしょうけど、適度な運動と腹八分目のカロリー制限は老化を抑制する可能性があるというわけです。

歯周病対策は、言わずと知れた歯周ポケットマッサージとPMTC(いわゆる歯石取り)ですね。

※アマゾン通販、歯周病ケア商品リスト

ビフィズス菌減少は、プロバイオティクス(善玉菌補充)とプレバイオティクス(善玉菌の栄養補給=食物繊維、オリゴ糖)で対策することになります。

※アマゾン通販、ビフィズス菌補充商品リスト

※アマゾン通販、食物繊維リスト

※アマゾン通販、オリゴ糖リスト

タケダ、ビオスリー

ビオフェルミンSプラス

凝固因子の増加は、どうやって予防すれば良いでしょうか。アスピリン、ナットウキナーゼ、DHA/EPAを活用することが考えられます。血液サラサラというやつですね。

※少量アスピリンの抗血小板療法について

https://www.jstage.jst.go.jp/article/geriatrics1964/18/6/18_6_463/_article/-char/ja/

※ナットウキナーゼと線溶系

https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu1962/29/2/29_2_119/_pdf

※オムロンヘルスケア、血液をサラサラにするには

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/arteriosclerosis/06.html

バファリン(アスピリン)

アサヒ、ナットウキナーゼ DHA EPA

このように見てくると、8割の軽症者になるために事前に準備することは沢山ありますね。まず太ってる人は今からでもダイエットして痩せましょう。普通の人も運動して、コロナを撃退する体制を整えておかねばなりません。腸活やサラ活(血液サラサラ活動)も大事です。漫然と過ごすより、アクティブに防御態勢を整えてみたいですね。

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ハーブでコロナ第2波に勝つ!

以前「新型コロナ対策食品」という記事で、食生活の対策をご紹介いたしましたが、どうも日本国内は第2波の様相を呈して参りました。岩手県初の感染者や、1日の感染者数で、大阪200人超えや、東京の400人超えなど、再拡大が懸念される事態となっています。

新型コロナ感染者の過半数は無症状や軽症者ということですが、重症者は「サイトカインストーム」が命取りになる場合が多いようです。免疫反応が暴走して炎症シグナルであるサイトカインが過剰に産生され、自分自身の細胞を攻撃してしまうのだそうです。それで、再度、免疫反応を正常に保つ助けになりそうなハーブ食材を調べてみました。

※エキナセアのサイトカイン抑制作用

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16444669/

山本漢方、エキナセア粒

※エルダーベリー、マリーゴールドのサイトカイン抑制作用

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26781385/

pukka(パッカ) エルダーベリー&エキナセア有機ハーブティー

生活の木、有機マリーゴールド

※べにふうきの抗アレルギー作用

https://www.naro.affrc.go.jp/project/results/laboratory/vegetea/2003/vegetea03-08.html

べにふうき粉茶

※マリアアザミ(シリマリン)のサイトカイン抑制作用

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30947570/

大塚製薬、マリアアザミ

※ニンニクのサイトカイン抑制作用

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060/

戸来黒にんにく

※朝鮮人参のサイトカイン抑制作用

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32148400/

DHC、高麗人参

※当サイトの抗炎症記事検索結果

https://brain-food.info/?s=抗炎症

※参考記事

新型コロナ対策食品

慢性炎症対策食品