１９８０年代に粉ミルク健康法（粉ミルクダイエット）というのが流行りましたが、最近も久郷晴彦先生監修の本が出ましたね。
これは子供用の粉ミルクを大人も朝食代替で飲んでみようというものです。久郷晴彦先生はこれを４５年前に考案して実践し、９０歳になってもお元気なんだそうです。凄いなあと思いますが、なんと、この粉ミルク健康法がグレードアップして、「大人用粉ミルク」というものが発売されているんです。御存知でしたか？
特に森永の「ミルク生活プラス」は、ＭＣＴ中鎖脂肪酸やビタミンＢ群や、オリゴ糖やマグネシウムや鉄なども強化されており、ブレインフードとして摂取すべき成分が豊富に含まれていますのでお勧めです。サプリメントとして粉ミルクを飲む健康法です。
我が家では、コーヒーにココアやココナッツオイルやＭＣＴオイルやオリゴ糖を入れて飲んだりしているのですが、これならコーヒーココアにひとさじ混ぜるだけで出来上がりですから簡単ですね。今のＭＣＴオイルが無くなったら次回試してみようと思います。
※参考記事
コメントを残す